La fuerza es una capacidad física fundamental para la práctica del fútbol que ayudará a mejorar el rendimiento del jugador.

• Mejora de la composición corporal.

• Optimización del rendimiento del jugador.

• Reducción del riesgo de lesiones.

• Compensar déficits individuales.

• Optimización de las capacidades físicas.

• Mejora de la densidad ósea.

• Acelerar procesos de recuperación.

• Mejorar la calidad del patrón de movimiento específico del fútbol.